清洁空气:在家减少过敏的简单技巧
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春天正式来临, 但不幸的是，芬芳的花朵和蜜蜂并不是空气中唯一的东西. 没错，现在是过敏季节. 但是今年, 我们在这里帮助你收回你的空间，让你的家成为一个远离打喷嚏和流鼻涕的避难所.
无论你是在与花粉作斗争, 宠物毛屑, 尘螨, 或模具, 创造一个健康的生活环境可以让你每天都感觉很不一样. 告别红眼和鼻塞，呼吸新鲜空气吧. 让我们来谈谈如何把你的家变成过敏患者的避风港, 即使是在花粉高峰期.
1. 保持清洁 & 绿色
定期清洁是防止过敏的关键，但刺激性化学物质会加重症状. 选择植物动力清洁十大彩票网赌平台，比如我们的 ECOS万能清洁剂这款十大彩票网赌平台不含合成香料，对污垢很耐磨. 选择有环保意识的清洁工, 知道你没有把有害毒素带到你的家(或地球)，你会呼吸得更轻松。.
2. 灰尘，不要犹豫
灰尘是一种常见的过敏原，所以把除尘作为你日常清洁的一部分. 使用超细纤维布或湿布来捕获灰尘颗粒，而不是让它们通过空气传播. 别忘了掸掉吊扇、灯具和家具后面等难以够到的地方的灰尘. 额外学分, 买一个HEPA过滤的真空吸尘器来吸走灰尘和碎片，而不会把它们释放到空气中.
3. 床上用品幸福
你的床应该是一个休息的庇护所，而不是过敏原的滋生地. 每周用热水清洗床上用品，以杀死尘螨和去除过敏原. 寻找安全选择认证的十大彩票网赌平台，如 ECOS低过敏性洗衣粉 在不引入有害化学物质的情况下，深入清洁亚麻布. 将枕头和床垫包裹在防尘罩中，以防止这些微小的害虫. 别忘了把枕头和羽绒被放在烘干机里，用高温吹松，以消灭任何残留的生物!
4. 净化空气
室内空气可能比室外空气污染更严重，尤其是在密封严密的房屋中. 投资一个带有高效微粒过滤器的空气净化器，以捕获空气中的过敏原，如花粉, 宠物毛屑, 霉菌孢子. 在卧室和客厅等关键区域放置净化器，以确保呼吸干净, 全天候的新鲜空气. 不要忘记定期更换过滤器以达到最佳效果.
5. 宠物巡逻
如果你有毛茸茸的朋友，它们可能是你过敏的原因之一. 定期用温和的洗面奶给宠物洗澡，就像我们的 ECOS低过敏性宠物洗发水, 它可以帮助去除毛皮上的皮屑和过敏原，同时用植物来源的维生素E舒缓宠物的皮肤. 你也可以在家里创建无宠物区, 比如卧室和软垫家具, 尽量减少接触宠物过敏原. 考虑在室外给宠物梳理毛发，防止过敏原在室内传播.
6. 通风是关键
适当的通风对于保持良好的室内空气质量至关重要. 尽可能打开窗户，让新鲜空气在家里流通. 在浴室和厨房使用排气扇来去除湿气，防止霉菌生长. 并考虑投资一个全屋通风系统，以确保整个家庭稳定的新鲜空气供应.
为过敏患者创造一个健康的生活空间，最大限度地减少接触过敏原，最大限度地提高舒适度. 遵循这些建议，对你的家庭环境做一些简单的改变, 你可以呼吸更轻松，享受更快乐的生活, 健康的生活.
来源:
- 金斯利诊所. 定期清洁家居以减少过敏原的指南.
http://thekingsleyclinic.com/regular-cleaning-of-home-to-reduce-allergens-in-people-with-allergic-rhinitis-how-to-benefits-and-precautions/#:~:text=They%20thrive%20in%20our%20homes,contribute%20to%20allergic%20rhinitis%20symptoms - 梅奥诊所. 防止你家过敏.
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/in-depth/allergy/art-20049365 - 美国肺脏协会. 尘螨.
http://www.lung.org/clean-air/indoor-air/indoor-air-pollutants/dust-mites - 环境保护署. 过敏和哮喘网络.
http://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/guide-air-cleaners-home - 美国人道主义协会. 如何与过敏和宠物相处.
http://www.humanesociety.org/resources/how-live-allergies-and-pets - 环境保护署. 改善室内空气质素.
http://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/improving-indoor-air-quality